Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Nouilles soba aux légumes et tofu
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
800 g d'eau
-
1 c. à café de miso en poudre
-
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
-
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
-
150 g de nouilles soba brunes
-
100 g de mirin
-
80 g de sauce de soja
-
150 g de tofu ferme coupé en dés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
15 g
Kalorien
1307 kJ /
310 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Végétales et Gourmandes
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Dhal
1 Std. 40 Min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1 Std.
Nasi goreng
50 Min
Bouillon au miso, œuf et petits légumes
1 Std.
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Aubergine glacée au miso (Nasu dengaku)
1 Std.
Soupe miso aux légumes
30 Min
Pad Thaï
50 Min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12 Std.
Curry de légumes au lait de coco
50 Min