Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.3 8 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

5 porsiyon

Zutaten

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (optional)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Natrium 1373.6 mg

Protein 47.2 g

Kalorien 4560.2 kJ / 1089.9 kcal

Fett 69.9 g

Ballaststoffe 41.8 g

Gesättigte Fettsäuren 9.7 g

Kohlenhydrate 99.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Yaza Hazırlık 15 Rezepte
Türkei

Yılbaşı Kutlaması 25 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Bellini Kokteyl

5 Min

Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma

6 Std. 15 Min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 Min

Zeytinyağlı Enginar

1 Std.

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 Min

Vejetaryen Pancarlı Burger

3 Std. 25 Min

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16 Std.

Bademli Yoğurtlu Ekmek

1 Std. 20 Min

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1 Std. 15 Min

Hellimli Pancar Salatası

20 Min

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

25 Min

Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş

1 Std.