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Taze İç Bakla Humusu
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
5 porsiyon
Zutaten
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taze iç bakla500 g
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su590 g
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soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
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tahin35 - 45 g
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limon suyu3 tk
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tuz½ tk
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kimyon (optional)1 - 2 tutam
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zeytinyağı45 g
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dereotu dilimlenmiş (3 cm)20 - 30 g
Nährwerte pro 5 porsiyon
Kalorien
1089.9 kcal /
4560.2 kJ
Protein
47.2 g
Fett
69.9 g
Kohlenhydrate
99.3 g
Ballaststoff
41.8 g
Gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Natrium
1373.6 mg
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