Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
Portakallı Somon
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zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş5 g
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portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş1 yk
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taze sıkılmış portakal suyu30 g
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soya sosu40 g
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sarımsak2 diş
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somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)600 g
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kekik, taze5 filiz
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portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş½
Brokoli Kuskus
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brokoli çiçeklerine ayrılmış550 g
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diş sarımsak1
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zeytinyağı20 g
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tereyağı10 g
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toz tatlı kırmızı biber1 tk
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tuz½ tk
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karabiber1 tutam
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su50 g
Nährwerte pro 1 porsiyon
Kalorien
407 kcal /
1703 kJ
Protein
36 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
8 g
Ballaststoff
4.8 g
