Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

3.6 16 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

100 g de graine de couscous
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
15 g d'huile d'olive
600 g d'eau
10 brins de cerfeuil frais
le jus d'un citron jaune
100 g de fromage blanc nature
50 g de fromage frais
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de fenouil coupé en morceaux
350 g de haricot vert frais coupés en tronçons
250 g d'asperges blanches coupées en tronçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 592.5 mg

Protein 11.3 g

Kalorien 1335.3 kJ / 317.3 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 6.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 41.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Au fil des mois - mai vol. II 7 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Couscous de boulgour aux six légumes

50 Min

Salade de quinoa aux moules

30 Min

Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre

55 Min

Salade de haricots blancs, tomates et menthe

30 Min

Papillotes de moules gingembre et coco

40 Min

Poke bowl mauve

3 Std.

Pizza de polenta à l'andouille

45 Min

Raïta pomme-concombre et gambas aux épices

1 Std. 5 Min

Crème de saumon, omelette à la ciboulette et marrons grillés

55 Min

Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes

1 Std. 45 Min

Spanakopitas à la feta et à l'aneth

1 Std. 15 Min

Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes

1 Std.