Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil

3.6 16 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

100 g de graine de couscous
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
15 g d'huile d'olive
600 g d'eau
10 brins de cerfeuil frais
le jus d'un citron jaune
100 g de fromage blanc nature
50 g de fromage frais
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de fenouil coupé en morceaux
350 g de haricot vert frais coupés en tronçons
250 g d'asperges blanches coupées en tronçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 592.5 mg

Protein 11.3 g

Kalorien 1335.3 kJ / 317.3 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoff 6.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 41.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Au fil des mois - mai vol. II 7 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Salade d'endives à la mimolette et œuf poché

25 Min

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40 Min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30 Min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 Min

Salade de haricots blancs, tomates et menthe

30 Min

Salade aux légumes de printemps

50 Min

Légumes croquants, boulettes de chèvre

40 Min

Salade de quinoa aux deux haricots

45 Min

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

35 Min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 Min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1 Std.