Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tofu marinat
- 300 g tofu, tare, tăiat felii (cca. 1 cm)
- 2 linguri ulei de susan
- 2 linguri sos de soia
- 1 linguriță miere
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- 1 linguriță zahăr brun
- 1 lingură oțet de mere
- ½ linguriță fulgi de chilli
Sosul dulce-acrișor
- 70 g prune uscate, fără sâmburi
- 40 g sos de soia
- 30 g oțet de mere
- 100 g apă
- 1 linguriță condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță ulei de susan
Legumele și orezul
- 150 g țelină tulpină, tăiată felii subțiri
- ½ linguriță fulgi de chilli
- 2 lingurițe sare
- 2 lingurițe ulei de susan, plus pentru prăjit
- 2 linguri oțet de mere
- 200 g orez brun
- 1200 g apă
- 1 linguriță ulei vegetal
- 250 g morcovi, tăiați rondele
- ½ linguriță zahăr
- germeni de fasole, pentru servit
- 1 fir ceapă verde, tăiată fin
- ghimbir murat japonez "beni shoga", pentru servit
- 1 lingură semințe de susan, pentru servit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2189.2 kJ / 521.2 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 49.6 g
- Fett
- 25.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoff
- 10 g
- Natrium
- 2730.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolul cu mango și somon
Keine Bewertungen
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73 godz.
Pizza-curcubeu cu legume
1 Std. 40 Min
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1 Std.
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Keine Bewertungen
Bolul cu carne de porc și hoisin
30 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Supa mirilor
1h 15min
Supă de năsturel
Keine Bewertungen
Supplì (crochete romane cu orez)
50 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min