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Piza de frango low carb

Piza de frango low carb
4.2 29 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
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Zutaten

  • água
    500 g
  • azeite
    1 c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços pequenos
    500 g
  • queijo mozarela fresco light cortado em pedaços
    125 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • orégãos
    3 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dente de alho
    1
  • tomate em pedaços
    200 g
  • concentrado de tomate
    15 g
  • ervas de Provence
    ½ c. chá de
  • tomate cortado em rodelas finas (5 mm aprox.)
    150 g
  • cogumelos frescos laminados (5 mm aprox.)
    5
  • manjericão só as folhas
    2 pés de
  • rúcula
    30 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 87 g
Kalorien 2175 kJ / 519 kcal
Fett 13 g
Ballaststoff 3.7 g
Kohlenhydrate 8 g

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