Kompatible Versionen
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Kohlenhydrate
- 6.5 g
- Fett
- 10.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 672.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Risotto cu pere și Gorgonzola
30min
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1 Std. 25 Min
Panzanella de iarnă
40min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Musaca de linte
2h 20min