Shakshuka

4.7 1.8K Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

2 Portionen

Zutaten

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (optional)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 21 g

Kalorien 1573 kJ / 376 kcal

Fett 25 g

Ballaststoff 4.4 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Die Thermomix® Diät 41 Rezepte
Deutschland

Koch dich um die Welt!  32 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Vietnamesische Bowl

1 h 15 min

Blumenkohl Tikka Masala

35 min

Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

30 min

Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

40 min

Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe

30 min

Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip

1 h

Hähnchen-Spinat-Dal

40 min

Minestrone goes Asia

20 min

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

40 min

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45 min

Melanzane alla Parmigiana

1 h 10 min

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

50 min