Geräte & Zubehör
Lebanese-style hommus
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 13 Std. 15 Min
800 g
Zutaten
-
dried chickpeas250 g
-
bicarbonate of soda1 tsp
-
water plus to soak and rinse1000 g
-
freshly squeezed lemon juice to taste80 - 100 g
-
tahini100 g
-
garlic clove to taste1
-
sea salt to taste1 tsp
-
ice cubes80 g
-
olive oil to drizzle1 - 2 tbsp
-
ground cumin to sprinkle½ tsp
-
paprika to sprinkle½ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 800 g
Natrium
3362.5 mg
Protein
69.2 g
Kalorien
7323.9 kJ /
1750.5 kcal
Fett
89.4 g
Ballaststoff
40.6 g
Gesättigte Fettsäuren
11.8 g
Kohlenhydrate
187 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Seeded wholemeal bread (Diabetes)
3 Std. 20 Min
Kale mash
30 Min
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
1 Std. 35 Min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 Std. 55 Min
Salsa verde
5 Min
Asparagus and potatoes with hollandaise
50 Min
Pickled vegetables
745 Std.
Basic nut butter
30 Min
Hommus
15 Min
Rye sourdough loaf
18 Std. 20 Min
Traditional hommus
25 Std. 5 Min
Fruit crumble with crème anglaise
1 Std. 10 Min