Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 30.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 75.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1 Std. 10 Min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 min
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Soba noodle and tofu salad
35min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1 Std.
Cauliflower hummus with green vegetables
1 Std.
No-waste veggie bolognese (TM6)
3 Std.
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min
Mushroom and kale risotto
55 min