![Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau) Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0b82f72a-8bf4-42f0-803f-cc4134740cf4/Derivates/3651e47f-5bed-4db8-b38e-4557f7a44ce8.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 30.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 75.6 mg
Alternative Rezepte
Meat-free mushroom lasagne
1 godz. 30 min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24 Std. 40 Min
Crispy Korean tofu
1 godz. 20 min
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Broccoli stem falafel
25hod. 40min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35 min
Cauliflower hummus with green vegetables
1 godz.
Sichuan zucchini and eggplant
1 godz. 15 min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1 godz. 20 min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 godz. 15 min