Geräte & Zubehör
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 8 Std.
2 μερίδες
Zutaten
-
λιναρόσπορο15 γρ.
-
νιφάδες βρώμης ολόκληρες100 γρ.
-
220 γρ. πλήρες γάλαγάλα βρώμης220 γρ.
-
καρύδια ψίχα20 γρ.
-
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους100 γρ.
-
μέλι2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
14 g
Kalorien
1616 kJ /
387 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
8 g
Kohlenhydrate
49 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Μύρισε Φθινόπωρο
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen...
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 Std. 10 Min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 Min
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
10 Min
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Ρώσικη σαλάτα
1 Std. 20 Min
Vegan κέικ με καρύδα
50 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 Std. 50 Min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 Min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 Std. 5 Min