Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

3.0 (3 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 8 Std.

Portionen 2 μερίδες

Zutaten

15 γρ. λιναρόσπορο
100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
220 γρ. γάλα βρώμης
oder 220 γρ. πλήρες γάλα
20 γρ. καρύδια, ψίχα
100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
2 κ.γλ. μέλι

Nährwerte: pro 1 μερίδα
Kalorien: 1616 kJ / 387 kcal
Protein: 14 g
Kohlenhydrate: 49 g
Fett: 15 g
Ballaststoff: 8 g

In Kollektionen

Μύρισε Φθινόπωρο 10 Rezepte, tmde.general.market.greece

Alternative Rezepte

Μάφιν ομελέτας

Μάφιν ομελέτας

30 min

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

Keine Bewertungen

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

3h

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1 Std. 20 Min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 min

Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους

Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους

Keine Bewertungen

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15min

Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

1 godz. 35 min

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 min

Mac & cheese στο φλιτζάνι

Mac & cheese στο φλιτζάνι

1 godz. 15 min

Aυγά σκραμπλ sous-vide

Aυγά σκραμπλ sous-vide

45 min

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25min