Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g de parmesan, en morceaux
- 400 g de chou-fleur, en fleurettes
- 2 œufs
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de sauce tomate
- 3 tranches fines de jambon blanc, en morceaux
- 2 - 3 champignons de Paris frais, en lamelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- quelques feuilles de basilic frais
- 100 g de roquette
- Nährwerte
- pro 1 part
- Kalorien
- 871 kJ / 209 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soupe froide au kimchi 🌶️🌶️
10 min
Buddha bowl aux falafels
24h 35 min
Wraps de rillettes de cabillaud, chou rouge, roquette et sauce curry-gingembre
1h
Tofu crémeux
12 Std. 50 Min
Pizza aux légumes
3h 10min
Muffins à la farine complète, œufs mollets et lard
2 godz. 50 min
Lait D'Avoine (Métrique)
1 godz. 10 min
Egg muffins aux épinards et feta
30min
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
45 min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 godz. 35 min
Crêpes à la ricotta et aux épinards
1 godz. 40 min
Poke bowl jaune
1h 50min