Geräte & Zubehör
Bricks de thon, fenouil et carotte
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
250 g de fenouil en morceaux
-
300 g de carottes en morceaux
-
3 brins de persil frais effeuillés
-
300 g de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
-
2 c. à soupe de câpres en saumure
-
du sel
-
du poivre moulu
-
8 feuilles de brick
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
23 g
Kalorien
1132 kJ /
269 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
23 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Brunch du Moyen-Orient
1 Std. 20 Min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2 Std.
Taboulé aux crevettes et kiwis
45 Min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre
1 Std. 15 Min
Mijoté de haricots blancs au lard, tartines persillées
13 Std. 40 Min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 Min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 Min
Salade de quinoa aux moules
30 Min
Curry de poisson
45 Min
Courgettes farcies à l'orientale
55 Min
Burger de poisson
2 Std. 10 Min