Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 739 mg

Protein 34 g

Kalorien 1938 kJ / 463 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 2.2 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fácil ou Criativo 60 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 Min

Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

55 Min

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40 Min

Peito de peru com citrinos em sous-vide

3 Std. 30 Min

Azevias no forno com puré de aipo

1 Std.

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

45 Min

Frango com ervilhas e batata-doce

1 Std.

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35 Min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 Min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 Min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 Min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 Min