![Avocado toast et œuf mollet Avocado toast et œuf mollet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9afa767c-fcc0-4ad7-b8a2-57d3dde8960d/Derivates/528c4d43-85a7-44ab-9fb9-d17f02feeb47.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail, épluchée
- 3 avocats
- 3 c. à soupe de jus de citron vert
- 1 pincée de cumin en poudre
- 1 pincée de piment d'Espelette
- du sel
- du poivre moulu
- 2 œufs, froids
- 2 tranches de pain de campagne
- 1 poignée de roquette
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de mélange de graines
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3379.2 kJ / 807.7 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Kohlenhydrate
- 47.7 g
- Fett
- 66 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.3 g
- Ballaststoff
- 23.8 g
- Natrium
- 268.3 mg
Alternative Rezepte
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Smoothie bowl exotique
10 Min
Pita de poulet au curry
1h 30min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 Std. 10 Min
Bricks au chèvre, miel, menthe et citron
35 min
Poke bowl hawaïen
45 min
Guacamole et œufs mollets
25min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 Min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1 godz. 10 min
Salade de brocolis et sauce César
35 min
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 min
Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella
20 Min