Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

4.3 123 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

300 g de chou-fleur en fleurettes
30 g de persil frais
4 brins de menthe fraîche effeuillés
150 g de carottes pelées et coupées en morceaux
100 g d'oignon rouge pelé et coupé en 4
100 g de tomates cerise coupées en 2
40 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de moutarde
1 c. à soupe de miel d'acacia
du sel
du poivre moulu
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 filets de poulet
400 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 23 g

Kalorien 1055 kJ / 252 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50 Min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 Min

Taboulé de chou-fleur

25 Min

Papillotes de poulet à la japonaise

35 Min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 Std. 5 Min

Salade détox

10 Min

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

40 Min

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 Min

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30 Min

Salade de betterave et halloumi

15 Min

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

45 Min

Poulet et ratatouille au romarin

40 Min