Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g chalota
- 10 folhas de hortelã
- 50 g azeite
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g miolo de noz partido grosseiramente
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g tomate maduro, cortado em cubos
- 240 g requeijão esfarelado grosseiramente
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1399.7 kJ / 334.5 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 36.5 g
- Fett
- 17.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 516.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min.
Cuscuz mediterrânico
10 min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Cogumelos recheados
40 min.
Poke proteico
1h
Gratinado de legumes e queijo
45 min.
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 min.
Orzo com abóbora e pimento
35 min.
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 min.
Gnocchi de feijão-branco
1h 10min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min.