Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Quinoa, tricolore
- 750 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 300 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 Std. 40 Min
Kokosjoghurt (vegan)
12h 25 min
Dinkelkörner, gekocht
8h 40 phút
Geschälter Dinkel, gekocht
35 min
Basmati Reis
15 min
Brauner Langkornreis, gekocht
55 min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5 min
Bulgur, gekocht
35 min
Reissuppe (Congee)
4h 5min
Hirse, gekocht
45min
Naturreis/Vollkornreis
40 min