Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Coconut quinoa
- 160 g white quinoa
- 4 pitted Medjool dates
- 1 tsp vanilla bean paste
- ½ tsp ground cinnamon
- 600 g canned coconut milk
- 150 g fresh mango cheeks, diced
Sticky mango
- 60 g coconut sugar
- 4 fresh mango cheeks
- 1 lime, juice only
- 80 g canned coconut milk
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2539.7 kJ / 604.7 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 80.5 g
- Fett
- 28.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 21.6 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 84.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zucchini banana loaf
1h 45min
Pea and garden mint fritters
25 min
Pumpkin pancakes
1sa 35 dk
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Raw chocolate beetroot cake
2 Std. 15 Min
Coconut and cinnamon teff porridge
30 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 godz.
Tapioca fruit cereal
24h 15 min
Pumpkin pie porridge
20min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min