Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis

Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis

4.3 12 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

4 Portionen

Zutaten

Zitrone unbehandelt, Saft ausgepresst, Schale fein abgerieben
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
35 g
Knoblauchzehen
4
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen, und etwas mehr zum Garnieren
30 g
Öl
40 g
Hähnchenflügel
400 g
Sojasauce
2 EL
brauner Zucker
40 g
Honig
40 g
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Hühnerbrühe
1 TL
1 Hühnerbrühe (für 0,5 l)
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren, Brokkoli, Paprika)
300 g
Zuckerschoten
80 - 100 g
Babymais, aus dem Glas abgetropft
80 - 100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 - 120 g
Jasminreis
200 g
Sesam zum Garnieren
Sesamöl, geröstet zum Beträufeln

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 883 mg

Protein 27 g

Kalorien 2670 kJ / 638 kcal

Fett 25 g

Ballaststoff 5.8 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 79 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix Friend 88 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Kalbfleisch-Stifado

5 Std. 35 Min

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45 Min

Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

1 Std. 5 Min

Asiatische Gemüse-Hühner-Suppe

2 Std.

Rindfleisch in Pilz-Sahne-Sauce

1 Std.

Traditionelle Hähnchen-Ramen

3 Std.

Pikante Lammhackbällchen mit Sauce Pistou

35 Min

Oktopus "à Lagareiro"

1 Std. 30 Min

Perlhuhn Quatre-Épices

50 Min

Sheek Kebab

1 Std. 10 Min

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1 Std. 20 Min

Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse

1 Std. 10 Min