Kompatible Versionen
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tarta warzywna
- 150 g ciecierzycy, suszonej
-
60
g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
oder 60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
- 170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
- 240 - 260 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
Sałatka
- 50 g ziaren sezamu
- 1 pomarańcza, ekologiczna, mała
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 40 g syropu z agawy
- 40 g octu balsamicznego
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 100 g roszponki
- 150 g rukoli
- 200 g rzodkiewek, pokrojonych w 1-2 mm plastry
- 300 g jabłek, kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2827.3 kJ / 675.8 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Kohlenhydrate
- 62.5 g
- Fett
- 44.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoff
- 12.5 g
- Natrium
- 986 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Wrapy z serem halloumi
40min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1h
Bakłażany po kaszubsku
3 godz. 50 min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min