Geräte & Zubehör
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
30 sztuk
Zutaten
Farsz z soczewicy i bakłażana
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
-
150 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
-
80 g czerwonego wina wytrawnego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
10 płatów ciasta filo
Jogurtowy dip miętowy
-
10 g liści mięty, świeżych
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 - 200 g jogurtu typu greckiego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
167 mg
Protein
3 g
Kalorien
403.1 kJ /
96.3 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
13.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min
Tofu po koreańsku
1 godz. 20 min
Ziołowy hummus z falafelami
13 godz. 40 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 godz. 5 min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 min
Falafele z bobu i cieciorki
50 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 godz. 10 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 godz. 10 min