![Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful) Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c01cbf7a60b86e0c091a7129c4e12a4b/Derivates/4f1f4db246368ebd71d5f6714e6a59d4410ab2a7.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 500 g bobu, świeżego, młodego (patrz wskazówka)
-
120
g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
oder 120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji - 2 - 3 ząbki czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 360 - 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 465.3 kJ / 111.2 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 4.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
- Natrium
- 386.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ketchup
1h 20min
Dżem z owoców leśnych
40min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Tarta tatin
2h
Tarta z dynią
1h 40min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Wegańskie aïoli
5 godz. 10 min
Ketchup z dojrzałych bananów
40min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24h 15min
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1h 15min