Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tomatensauce
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Öl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 TL Zucker
- ½ TL Salz
- 15 g Balsamico, hell
- 150 g Sojaflocken
- 400 g Wasser, heiß
Albóndigas
- 80 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 2 Schalotten, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Öl und mehr zum Braten
- 250 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Paniermehl
- 20 g Speisestärke
- 1 TL Salz
-
½
TL Paprika de la Vera
oder ½ TL Rauchsalz - ½ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1890 kJ / 451 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 22 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 12.3 g
- Natrium
- 190 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 Min
Veganes Champignon-Masala
25 Min
Veganer Shepherd's Pie
1h 40min
Vegane Mac and Cheese
1 godz.
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1 Std. 25 Min
Vegane-Bällchen-Pasta
1 godz. 30 min
Veganes "Butter Chicken"
50 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 min