Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 10 g oleju
- 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
20
g cukru kokosowego
oder 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
oder 1 łyżeczka octu balsamicznego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 414.5 kJ / 99 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 340 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Szarpany jackfruit BBQ
25 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Wegańskie "mięso"
1h 15 min
Wegańskie „masło”
2h
Napój z ziemniaków i migdałów
40 min
Wegański parmezan
25 min
Bakłażany po kaszubsku
3 godz. 50 min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1u. 50min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Seitan
1h 45 min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5 min