Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tatar z warzyw i wodorostów
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
300 g wody
-
250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 5 mm kawałki
-
130 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 5 mm kawałki
-
130 g bakłażana pokrojonego na 5 mm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na 0,5 cm kawałki
-
4 - 5 łyżek wodorostów wakame, suszonych
-
ciepła woda do namoczenia wodorostów
-
1 ząbek czosnku mały
-
40 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
10 g kaparów, konserwowych
-
50 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
natka pietruszki, świeża tylko liście, do dekoracji
-
ziarna sezamu, białego do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
438 mg
Protein
2 g
Kalorien
409.3 kJ /
97.8 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
8.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Fasola adzuki po prowansalsku
13 godz.
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 godz. 10 min
Gazpacho słodko-pikantne
5 min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 godz. 15 min
Pasztet z gęsi z suszonymi śliwkami
8 godz. 35 min
Sól sezamowa (gomasio)
20 min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 godz. 20 min
Pasztet
3 godz.
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min