Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 g wody
- 45 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki migdałów, w płatkach
- 1 cytryna, ekologiczna
-
320
g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
oder 320 g makaronu orkiszowego, typu spaghetti - 250 - 280 g czerwonego buraka (ok. 1 średnia szt.), pokrojonego na kawałki
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 ząbek czosnku
- 10 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 4 - 5 liści bazylii, świeżych
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2069 kJ / 494 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 20 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 717 mg
Alternative Rezepte
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Bolognese z kalafiorem
55min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1 Std.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40 Min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Curry z batatami i szpinakiem
40 Min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 Min
Makaron z dynią i jarmużem
40 Min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 Min