Geräte & Zubehör
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
20 sztuk
Zutaten
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optional)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
68.5 mg
Protein
2.7 g
Kalorien
341 kJ /
81.5 kcal
Fett
4.7 g
Ballaststoffe
1.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
7.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 Min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 Std.
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 Min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 Std. 15 Min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1 Std. 15 Min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 Min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 Min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 Min
Lasagne dyniowa (w stacji Thermomix Friend®)
1 Std. 45 Min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 Min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 Min