Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
85
g kabak, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) - 80 g haşlanmış nohut
- 1 yumurta, orta boy
- 1 diş sarımsak
- 50 g lor peyniri
-
150
g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, parçalara
bölünmüş (3-4 cm) - 1 - 2 yk dereotu, ince kıyılmış
- 5 - 6 adet ıspanak yaprağı, orta boy, ince kıyılmış
- 1 - 2 yk taze soğan ince kıyılmış
- 1 tk sıvı yağ
- Nährwerte
- pro 10 adet
- Kalorien
- 1589 kJ / 380 kcal
- Protein
- 50 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50 Min
Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)
50 Min
Sonomono (Japon Salatalık Salatası)
Keine Bewertungen
Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası
Keine Bewertungen
Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma
10 dk
Önceden Pişirilmiş Pirinç Unu
40 Min
Vegan Peynir Sosu
50 Min
Mantar Ezmesi
1 Std. 40 Min
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35 Min
Karnabahar Pilavı
10 dk
Kinoalı Mercimek Köftesi
26 Std.
Tahıllı Meyve Lapası
10 dk