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Menü: Pastinaken-Kürbis-Suppe, Linsenpastete mit Rettichsalat, Brombeer-Trifle
Vorbereitung 2 Std. 15 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
6 Portionen
Zutaten
Garen von Linsen und Hirse (am Vortag)
-
Wasser1100 g
-
braune Linsen, getrocknet250 g
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Hirse100 g
Brombeer-Trifle
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200 g Heidelbeeren, frisch, davon 100 g halbiertBrombeeren davon 100 g halbiert200 g
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Rum10 g
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Orangensaft, frisch gepresst20 g
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Zucker je nach Süße der Früchte2 - 4 TL
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Zimt, gemahlen1 TL
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Pimentkörner2
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Sternanis1
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Nelken2
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Kekse vegan, (z.B. Lotus oder Spekulatius)200 g
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vegane Schlagcreme (siehe Tipp)300 g
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Vanillezucker (8 g)1 Päckchen
Rettichsalat und Granatapfelsauce
-
Granatapfelkerne (siehe Tipp)500 g
-
Mandeldrink100 g
-
Rosmarin, getrocknet, gemahlen nach Geschmack½ - 1 TL
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Maisstärke1 - 2 TL
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Weißer Rettich geschält, in Stücken (2-4 cm)700 g
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Salz2 TL
Pastinaken-Kürbis-Suppe
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
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Kürbisfleisch in Stücken (5 cm), ggf. geschält (siehe Tipp)350 g
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Pastinaken in Stücken (2-3 Stücke)250 g
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Olivenöl40 g
-
Weißwein, trocken70 g
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Wasser550 g
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1 - 2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 4 TL
Linsenpastete
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl50 g
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Lorbeerblätter, getrocknet2
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Majoran, getrocknet1 TL
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Liebstöckel, getrocknet¼ TL
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Rosmarin, getrocknet½ TL
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Ras el Hanout1 TL
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Salz nach Geschmack1 ½ - 2 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Blätterteig1 Päckchen
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Sojasauce1 EL
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Nüsse, ganz, gemischt (siehe Tipp)100 g
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Mandeldrink zum Bestreichen
Fertigstellung
-
Essig2 EL
-
neutrales Öl (Raps- oder Sonnenblumenöl)3 EL
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Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken¾ TL
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Salz nach Geschmack, etwas mehr zum Abschmecken1 - 1 ½ TL
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Mandeldrink nach Geschmack50 - 100 g
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Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
-
Cayennepfeffer, gemahlen2 Prisen
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Kürbiskernöl zur Dekorationetwas
-
Kürbiskerne evtl. geröstet, zur Dekorationetwas
-
Mango (optional) in Streifen (0.5 cm dick)1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
2506 mg
Protein
23 g
Kalorien
4891 kJ /
1168 kcal
Fett
68 g
Ballaststoff
19.1 g
Gesättigte Fettsäuren
26 g
Kohlenhydrate
102 g
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