Kompatible Versionen
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 œufs
- ½ c. à café de graines de coriandre
- ½ c. à café de graines de carvi
- 4 pincées de poivre moulu
- ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
- ½ c. à café de menthe déshydratée
- 3 gousses d'ail
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ c. à café de sel
- 600 g d'eau
- 4 tranches de pain rassis, coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de sauce harissa, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de thon en boîte au naturel, coupé en morceaux
- 20 olives (optional)
- 4 c. à café de câpres en saumure (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1585 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 44.8 g
- Fett
- 9.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
- Natrium
- 917.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chorba tunisienne
45 min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5 min
Pains de semoule Matlouh
2 Std. 10 Min
Chocolat chaud au lait de coco
10min
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25 min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30 min
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)
1h 5 min
Affogato aux bananes caramélisées
16 Std. 50 Min
Riz à la noix de coco (arroz con coco)
35 min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 min
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15min
Msemen
40 min