Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 dente de alho
- ½ malagueta
- 10 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 350 g pimento vermelho cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 200 g cogumelos Paris cortados em cubos
- 200 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm)
- Paprika q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 125 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de orégãos
- Sumo de limão q.b. p/ temperar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1256.7 kJ / 300.4 kcal
- Protein
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 24.5 g
- Fett
- 8.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 7.7 g
- Natrium
- 1406.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frango assado com legumes
1h 10min
Omelete de espinafres e presunto
30min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Bulgur com frango e espargos
35min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Fritata de curgete e ricota
40min
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
1h
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Salada primavera
25min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1h