Geräte & Zubehör
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
-
rauwe amandelen60 g
-
uien gehalveerd80 g
-
olijfolie30 g
-
70 g vers geperst bloedsinaasappelsapvers geperst sinaasappelsap70 g
-
gemalen kaneel¼ tl
-
garam masala (geroosterd specerijen mengsel)2 tl
-
gemalen komijn½ tl
-
gedroogde gemalen kurkuma1 tl
-
agavesiroop30 g
-
witte wijnazijn50 g
-
gedroogde veenbessen60 g
-
verse korianderbladeren en iets meer als afwerking15 g
-
zout2 tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
parelgerst250 g
-
water1000 g
-
3 - 4 bloedsinaasappels, geschild, in plakjes (5 mm)sinaasappels geschild, in plakjes (5 mm)3 - 4
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1187.4 mg
Protein
13 g
Kalorien
2221 kJ /
530.8 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoff
17.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
86.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost uw immuniteit
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Katsu varkensschnitzel met groene salade, wasabi en dilledressing, gebakken aardappelen
50 Min
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Keine Bewertungen
Vegetarische bruine rijst
40 Min
Halloweensalade met bloederige hummus
1 Std.
Champignon en feta strudel met spinazie
1 Std. 45 Min
Kaastaartijs
Keine Bewertungen
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Keine Bewertungen
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 Std.
Flatbread met peer en geitenkaas
3 Std.
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 Min