Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 55 g warm water
- 4 pitted Medjool dates
Coconut base
- 70 g macadamia nuts
- 70 g pepitas
- 230 g desiccated coconut
- 1 pinch sea salt
- 35 g coconut oil
- 75 g coconut cream
- 25 g honey
Raw berry jam
- 250 g mixed berries of choice
- 50 g chia seeds
Nut and coconut topping
- 50 g macadamia nuts
- 40 g shredded coconut
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1503.3 kJ / 359.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 20.3 g
- Fett
- 31.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 19.2 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
- Natrium
- 20.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Coconut and beetroot balls
40 Min
Hash browns with chive cottage cheese
1h 15min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45min
Colourful quinoa salad
40 Min
Broccoli salad
10 Min
Coconut sage spritz (gut health)
10 Min
Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes
8 Std. 20 Min
Korean bao beef sliders
2u. 10min
Asian cucumber salad
10 Min
Kumara pie
1 godz. 45 min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10 Min