Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Azeite q.b. p/ untar, mais q.b. p/ regar
- 100 g sementes de girassol
- 250 g água
- 1 - 2 dentes de alho
- 2 c. sopa de levedura de cerveja em flocos
- 1 c. chá de vinagre de sidra
- 2 c. sopa de amido de milho
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 - 2 pés de alecrim
- Baguete cortada em fatias p/ servir
- Mistura de legumes cortados em palitos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1475 kJ / 352.6 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Kohlenhydrate
- 21.5 g
- Fett
- 26.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
- Natrium
- 1188.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Seitan
50 min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Pudim de feijão com creme de abacate
1h
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2u. 30min
Panquecas de grão
20min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45min
Pastéis de soja
20min
Caril de batata-doce
30min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20min
Caril de lentilhas
40min