Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 12 g

Kalorien 1365 kJ / 327 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 10 g

Kohlenhydrate 50 g

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