Geräte & Zubehör
Papillote de merlan et semoule de légumes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
2 carottes en morceaux
-
2 branches de céleri en morceaux
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
8 filets de merlan de petite taille
-
sel
-
poivre moulu
-
1 orange (zeste et jus)
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau bouillante
-
½ bouquet d'aneth frais équeuté
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
38 g
Kalorien
1766 kJ /
419 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 Min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 Min
Côtes de veau à la provençale
30 Min
Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min