Geräte & Zubehör
Papillote de merlan et semoule de légumes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
2 carottes en morceaux
-
2 branches de céleri en morceaux
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
8 filets de merlan de petite taille
-
sel
-
poivre moulu
-
1 orange (zeste et jus)
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau bouillante
-
½ bouquet d'aneth frais équeuté
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
38 g
Kalorien
1766 kJ /
419 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 Std. 10 Min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 Min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min