Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.3 20 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

500 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
60 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
30 g di succo di limone, spremuto fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 74.4 mg

Protein 26.7 g

Kalorien 1570 kJ / 375.3 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoff 5.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 29.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Filetti di sgombro all'arancia

40min

Zucchine ripiene di cotechino

1h 30min

Orecchiette ai totani su crema di fagioli cannellini

1h

Nasello al cartoccio con verdure

1h

Polpette alla rucola

40min

Sgombro con contorno di verdure

30min

Tagliatelle con ragù di verdure (senza glutine)

30min

Risotto alla sogliola e limone

45min

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45min

Insalata di pollo e avocado

30min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30min

Ombrina al cartoccio con patate

45min