Kompatible Versionen
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g curgete c/ casca, s/ extremidades
- 2 c. sopa de azeite
- 80 g cebola
- 60 g azeite
- 45 g sumo de limão
- 5 g raspa de limão
- ½ ramo de manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ½ c. chá de alho em pó
- 10 g mel
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. sopa de pinhão torrado p/ polvilhar
- Baguete q.b. para servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1044.1 kJ / 249.6 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 9.6 g
- Fett
- 23.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 302.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Omelete de espinafres e presunto
30min
Empadão de couve-flor
1h 35 min
Arroz de tomate e legumes
1h 15 min
Beterraba cozida (Modo descascar)
40min
Iogurte de Castanha de Caju
12 godz. 10 min
Noodles salteados coreanos (Japchae) - TM5
Keine Bewertungen
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50min
Pasta de quark e rabanete
10 min
Café de baunilha e aveia
5 min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Fritatas individuais com cebolo
50min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min