Kompatible Versionen
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g courgettes, cut in pieces (5 cm)
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (4 cm)
- 40 g flaked almonds
- 100 g sun-dried tomatoes in oil, drained, halved
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
-
50
g sherry vinegar
oder cider vinegar - 40 g olive oil, plus 1 Tbsp
- 1 garlic clove
- 5 g fresh basil leaves
- 1 Tbsp pumpkin seeds
- 1 Tbsp sunflower seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1534.5 kJ / 366.8 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 20.8 g
- Fett
- 26.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoff
- 5.6 g
- Natrium
- 1001.6 mg
Alternative Rezepte
Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones
25 Min
Lamb Meatballs
45p
Apple Buckle Cake (TM6)
2h
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM6)
40p
Chicken Nuggets and Chips
1óra 15p
Furikake Seasoning
1hod. 5min
Oven Baked Vegetable Crisps (TM6)
1hod. 45min
Chocolate Orange Hot Chocolate Stirrers
2óra 15p
Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney) Metric
12 Std. 50 Min
Garlic and Herb Breadcrumbs
5p
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8h 10 min.
Bunny Bread Rolls with Cheesy Centre
45p