Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM5)

Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM5)

4.3 3 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
200 g
courgette ends removed
700 g
peanuts, roasted, salted
40 g
dried rosemary
¾ tsp
15 g fresh rosemary leaves
fresh chives cut in pieces
10 g
medium eggs
5
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
1 ½ tsp
cornflour
2 Tbsp
olive oil
20 g
garlic clove
1
fresh red chilli small, halved, deseeded if desired
1
Greek yoghurt
250 g
sweet smoked paprika
1 tsp
lemon finely grated zest only
½
dried oregano
1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 6 portions

Natrium 8001.3 mg

Protein 151 g

Kalorien 8593.9 kJ / 2054 kcal

Fett 123.6 g

Ballaststoff 15.9 g

Gesättigte Fettsäuren 47.8 g

Kohlenhydrate 88.3 g

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