Geräte & Zubehör
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
250 g d'eau bouillante salée
-
1 oignon coupé en quatre
-
40 g de beurre en morceaux
-
600 g de filets de dinde, sans peau en morceaux de 3 cm
-
400 g d'eau et 2 c. à soupe d'eau froide
-
2 c. à soupe de concentré de tomate
-
du sel
-
du poivre moulu
-
50 g d'olives noires dénoyautées
-
50 g de tomates confites à l'huile en petits dés
-
1 pincée de piment
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 c. à soupe de persil frais haché, et un peu pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
233.2 mg
Protein
42.3 g
Kalorien
2542.3 kJ /
607.6 kcal
Fett
21.8 g
Ballaststoff
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
8.4 g
Kohlenhydrate
58.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mon programme de la semaine été - Larousse
25 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Poulet au citron et riz
45 Min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 Min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25 Min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 Min
Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre
35 Min
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 Min
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35 Min
Risotto au chorizo
35 Min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35 Min
Poulet crémeux au citron
30 Min