Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Verdure
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, pulito e in quarti
- 200 g di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
Terminare la preparazione
- 8 tortillas di mais
- formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 9.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 170.1 mg
Alternative Rezepte
Lenticchie in umido (Bimby Friend)
1h 30min
Pop corn di patate
1h 30min
Insalata di finocchi e arance
10min
Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
50min
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo (TM6)
1h
Menù: Pollo al lemon grass; riso e zuppa di verdure (Bimby Friend)
45min
Frappè alle fragola e cioccolato
10min
Alberelli di sfoglia
1h 30min
Spiedini di manzo con spaghettini di verdure (TM6)
1h 30min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30min
Pizza vegetariana con Affettatutto Bimby® (TM6)
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Impasto per pizza di Kamut®
2h