Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 230 gramů cukety, na kousky
- 35 gramů cibule, napůl
- 30 gramů oleje
- 180 gramů sýru ricotta
- 3 vejce
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 500 gramů vody
- 1 polévková lžíce másla
- pepř, čerstvě umletý, podle chuti
- mořská sůl, hrubá, podle chuti
- petržel, čerstvá, nasekaná, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 2361.8 kJ / 564.5 kcal
- Protein
- 29.9 g
- Kohlenhydrate
- 9.5 g
- Fett
- 46.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 19.7 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 1269.3 mg
Alternative Rezepte
Vařená quinoa
15 Min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2 godz.
Salát detox
10 Min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Low carb květákové slané koláče
1 Std. 20 Min
Dýňové noky (bez lepku)
50 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min