Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g broccoli florets
- 1 red pepper, cut in pieces
- 1 apple, quartered
- 2 celery stalks, cut in pieces (2 cm)
- 2 spring onions, cut in pieces (2 cm)
- 20 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 30 g sultanas
- 30 g sunflower seeds
- 30 g walnut halves (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 668.3 kJ / 159.7 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 18.8 g
- Fett
- 9.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 173 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10min
Curried Parsnip Soup
30min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
Raw Asian Salad
10min
Curried Coleslaw
10min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts
15min
Maple-glazed Carrots
45min
Super Quick Broccoli Salad
5min
5-Second Traffic Light Salad
5min