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Lammkeule mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Minzsauce
Vorbereitung 55 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
6 Portionen
Zutaten
Lamm
-
Rosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweiglein
-
Lammkeule, mit Knochen1700 - 2000 g
-
Salz zum Würzen1 - 1 ½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Würzen1 TL
-
Knoblauchzehen je nach Größe, in Scheiben (2-3 mm)2 - 4
-
Olivenöl zum Einfetten und Beträufeln
Minzsauce
-
Minzeblättchen, frisch20 g
-
Apfelessig50 g
-
Apfelsaft80 g
-
Zucker30 g
Gemüse
-
Wasser600 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Erdäpfel, festkochend je nach Größe halbiert oder geviertelt800 g
-
Salz zum Würzen5 - 7 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Würzen5 - 7 Prisen
-
Hokkaidokürbis in Stücken (2 cm)600 g
-
Zuckererbsenschoten300 g
Schwierigkeitsgrad
aufwändig
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
37 g
Kalorien
2614 kJ /
624 kcal
Fett
34 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
40 g
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