Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

Molho de amendoim

manteiga de amendoim (ver dica)
100 g
leite de coco
100 g
açúcar mascavado claro
2 c. chá de
2 c. chá de açúcar amarelo
molho de soja
30 g
sumo de lima
60 g

Cuscuz

curgete
300 g
feijão-verde
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
couve-flor só os floretes
800 g
alho laminados
3 dentes de
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
1 - 2
azeite
105 g
água
300 g
amendoim torrado
150 g
Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1078.3 mg

Protein 22.3 g

Kalorien 3182.7 kJ / 760.7 kcal

Fett 61.7 g

Ballaststoff 10.8 g

Gesättigte Fettsäuren 12.6 g

Kohlenhydrate 35.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Outono 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Pad thai de abóbora

40 Min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 Std.

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 Min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 Min

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25 Min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1 Std. 30 Min

Gaspacho de grão e cominhos

6 Std.

Salada de cevada com frango e beterraba

8 Std. 40 Min

Lombo de salmão em pão preto

2 Std.

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2 Std. 35 Min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40 Min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 Min