Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 - 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
Nachos
- 100 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g mąki kukurydzianej
- 80 g wody
- 40 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
½ - 1
łyżeczka chili, mielonego
oder 1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej -
200
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
oder 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1540 kJ / 368.1 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Kohlenhydrate
- 49.9 g
- Fett
- 15 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 623.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Małpi chlebek à la pizza
1 godz. 50 min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25min
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1h
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 Std.