Geräte & Zubehör
Nachos zapiekane z warzywami i serem
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji
Zutaten
-
60 - 100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
Nachos
-
100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
100 g mąki kukurydzianej
-
80 g wody
-
40 g oleju
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
-
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
623.5 mg
Protein
11.6 g
Kalorien
1540 kJ /
368.1 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
7 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
49.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 Min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1 Std. 20 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 Min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 Min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1 Std. 25 Min
Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach
1 Std. 30 Min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Drożdżowa choinka z pesto
2 Std. 20 Min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1 Std. 20 Min