Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 - 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
Nachos
- 100 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g mąki kukurydzianej
- 80 g wody
- 40 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
½ - 1
łyżeczka chili, mielonego
oder 1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej -
200
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
oder 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1540 kJ / 368.1 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Kohlenhydrate
- 49.9 g
- Fett
- 15 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 623.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Pasta Vodka z wegetariańskimi klopsikami
45min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Tortille z warzywami (TM5)
20 min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2u.
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1u.
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min