Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
TM6 TM5

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

4.2 (80 Bewertungen)

Zutaten

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 5 g oleju
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • 160 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
    oder 100 g ogórka kiszonego, pokrojonego na kawałki
  • 30 g cebuli (optional)
  • 20 g czarnych oliwek, bez pestek
    oder 20 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego (ok. 80 g)
  • 1 łyżka koperku, świeżego, posiekanego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1801.7 kJ / 430.6 kcal
Protein
27.6 g
Kohlenhydrate
39.8 g
Fett
18.8 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Ballaststoff
5.8 g
Natrium
2015.8 mg

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