Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 425.1 mg

Protein 28.5 g

Kalorien 1520 kJ / 363 kcal

Fett 4.3 g

Ballaststoff 2.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 55.7 g

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